Не пропусти
Главная » Полезные новости » Расставаться в соцсетях гораздо больнее

Расставаться в соцсетях гораздо больнее

Расставание всегда было процессом тяжелым, но оно становится еще более болезненным в век технологического прогресса.

Если раньше вы могли порвать фотографии и сжечь все любовные письма, то теперь, благодаря социальным сетям, ваше разбитое сердце еще долго не будет заживать.

Хотя электронные письма и снимки можно удалить, фотографии и сообщения, опубликованные в социальных сетях, будет сложно стереть, особенно если их опубликовал кто-то другой.

Отношения после расставания

Психологи из Калифорнийского университета Санта-Круз в США опросили 24 человека в возрасте от 19 до 34 лет о том, как они справлялись после разрыва отношений.

Они выяснили, что большинство людей разделялось на тех, кто сразу удалял все файлы и фотографии, и тех, кто продолжали следить за письмами, фотографиями и обновлениями в социальной сети многие месяцы после расставания.

Те, кто все сохранил, гораздо дольше оправлялись после разрыва отношений, а те, кто сразу удалил все следы бывшего партнера из сети, часто потом сожалели об этом.

Только небольшая группа людей справилась с интернет воспоминаниями наиболее разумно. Они выждали несколько недель или месяцев после разрыва, и затем выбрали, что из истории удалить, а что оставить. Такие люди лучше извлекали урок из своих отношений.

Ученые считают, что возможно стоит разработать программу, которая позволяла бы очистить профиль пользователя от любых следов присутствия бывшего партнера в сети и хранить все данные в одном месте, чтобы впоследствии человек смог выбрать, что из истории своей любви сохранить.

Как пережить расставание?

1. Примите свои чувства

Поймите, что чувства гнева, разочарования и печали являются естественными после расставания. Не пытайтесь игнорировать или подавлять эти эмоции, так как это продлит процесс страдания.

2. Прячьте все, что слишком тяжело для вас

Уберите все фотографии, письма и прочие вещи, напоминающие о ваших отношениях, в коробку и спрячьте ее подальше. Не стоит все выбрасывать, так как потом вы можете пожалеть об этом. Но не стоит все перечитывать и просматривать. Просто сделайте перерыв.

3. Оставайтесь активными

Физические упражнения улучшают настроение и уменьшают депрессию, отвлекая вас от ситуации. Можете начать бегать по утрам, записаться в спортзал, или просто регулярно ходить на прогулку с друзьями.

4. Напишите письмо

Напишите письмо своему бывшему партнеру, но не отправляйте его. Иногда полезно выплеснуть все свои эмоции на бумаге. Напишите все, что вы бы хотели сказать и сделать, но оставьте письмо для себя.

5. Не звоните и не пишите ему/ей

Дайте вашему партнеру свободу. Не стоит беспрерывно отправлять сообщения и звонить, так как это еще больше оттолкнет вас.

6. Не ищите новых отношений сразу

Смиритесь с тем, что возможно пройдет немало времени, прежде чем вы будете готовы снова с кем-то встречаться. Не стоит сразу переключаться на отношения с первым встречным, так как это даст обратный эффект и не принесет ничего хорошего ни вам, ни другому человеку. Дайте себе время восстановиться и переварить все, что произошло.

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Поделки из коробок - 5 мастер-классов, увлечения и хобби
Новый Инфинити Ктю Икс (Infiniti QX) года: цена, комплектации
История моей виртуальной любви, мужчина и женщина
Стрижка боб каре на короткие волосы: фото , вид спереди и сзади
Как не поправиться с возрастом
Какого числа Вознесение Господне
Как сделать снежинку
Диета при уратных камнях в почках
Модные юбки весна-лето
Какие серьги модные фото для женщин, тренды
Скраб для кожи головы из соли
Модные купальники с завышенной талией – ретро, с плавками, трусами, топом, пуш ап, черный, слитный, ...
Женские укороченные джинсы: 100 ярких трендов и образов на фото
Топ 10 вещей, которые использовал каждый советский школьник
Самые зрелищные пешеходные мосты в мире
Пастельный маникюр - 95 фото лучших идей и новинок дизайна
Как взрастить внутреннего пессимиста 7 вредных советов, психология
Лесная Фея - сказка посреди Барселоны
Предвестники родов у повторнородящих
Причины набора веса у женщин, как стать стройной
Крем освежающий для уставших тяжелых ног Green Mama, уход за кожей лица и тела
Можно ли беременным мед?
Можно ли быть крестным у нескольких детей?
Как заставить ребенка делать уроки?

О admin

x

Check Also

Юбки в клетку года: модные тенденции, фото, новинки

В этом году все мировые дизайнеры делают ставку на женственность и естественность, а поэтому юбки ...

Юная исполнительница покорила своим божественным голосом всю страну! Зал плакал!

Шоу Голос впервые появившееся на экранах в США продолжает набирать популярность по всему миру. Колоссальное ...

Юная исполнительница покорила своим божественным голосом всю страну! Зал плакал!

Шоу Голос впервые появившееся на экранах в США продолжает набирать популярность по всему миру. Колоссальное ...

Яблочный уксус в домашних условиях: простой рецепт

В нетрадиционной медицине яблочный уксус считается уникальным составом, корректирующим вес и восполняющим необходимые полезные компоненты ...

Яблочный уксус в домашних условиях: простой рецепт

В нетрадиционной медицине яблочный уксус считается уникальным составом, корректирующим вес и восполняющим необходимые полезные компоненты ...

Что приготовить на Новый год : необычное меню для праздничного вечера

Решив заняться подготовкой к встрече года Обезьяны дома, вы, скорее всего, задумаетесь о том, какими ...

Что приготовить на Новый год : необычное меню для праздничного вечера

Решив заняться подготовкой к встрече года Обезьяны дома, вы, скорее всего, задумаетесь о том, какими ...

Юлия Ольшанская балерина – биография (фото)

Биография балерины Юлии Ольшанской – вымысел, часть сценария фильма Большой. Данную роль балерины сыграла в ...

Юлия Ольшанская балерина – биография (фото)

Биография балерины Юлии Ольшанской – вымысел, часть сценария фильма Большой. Данную роль балерины сыграла в ...

Что подарить ребенку на 3 года

В третий раз отмечать день рождения ребенка – все равно, что мини-юбилей праздновать. В три ...

Что подарить на Рождество года

Как правило, на Рождество не вручают дорогие подарки, а обмениваются приятными сувенирами. Но, возможно, вы ...

Что подарить на Рождество года

Как правило, на Рождество не вручают дорогие подарки, а обмениваются приятными сувенирами. Но, возможно, вы ...

Что подарить мужчине на день рождения? Обратите внимание на его увлечения!

Близятся именины друга, коллеги, близкого родственника или любимого мужчины? И вы, конечно, отчаянно устали ломать ...

Что подарить парню на Новый год : список подарков и идеи

Девушка о своем парне может знать практически все, но в вопросе о том, что подарить ...

Что подарить парню на Новый год : список подарков и идеи

Девушка о своем парне может знать практически все, но в вопросе о том, что подарить ...

Что подарить маме на Новый Год 2019

В преддверии новогодних праздников мы думаем о том, как доставить радость своим родным и близким. ...

Что подарить маме на Новый Год 2019

В преддверии новогодних праздников мы думаем о том, как доставить радость своим родным и близким. ...

Юбки-пачки из фатина для девочек и женщин: фото, видео модных образов-

Это относительно новый и достаточно неординарный элемент женской одежды, который спешат приобрести многие модницы. Сама ...

Юбки-пачки из фатина для девочек и женщин: фото, видео модных образов-

Это относительно новый и достаточно неординарный элемент женской одежды, который спешат приобрести многие модницы. Сама ...

Что приготовить из фарша быстро и вкусно: рецепты с фото

Вторые и первые блюда, с одним из ингредиентов, где числится мясо, стоят на первом месте ...

Что приготовить из фарша быстро и вкусно: рецепты с фото

Вторые и первые блюда, с одним из ингредиентов, где числится мясо, стоят на первом месте ...

Что носить зимой 2019: как одеваться зимой, что одеть зимой, модные зимние образы

Каждый сезон имеет свои особенности и тенденции, определяющие, что носить зимой, что надеть осенью, и ...

Что носить зимой 2019: как одеваться зимой, что одеть зимой, модные зимние образы

Каждый сезон имеет свои особенности и тенденции, определяющие, что носить зимой, что надеть осенью, и ...

Юля Самойлова – биография и личная жизнь

Юля Самойлова , а также ее биография и информация о личной жизни стали предметом интереса ...

Рейтинг@Mail.ru